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2008年11月10日(月)

■ 今日のトレーニング -Day278

宙ぶらりん
道路工事に伴って電柱が建て替えられた際に外された部品が宙ぶらりんのまま放置されている。
風が吹くとぶらぶら揺れて何だか危なっかしいのである。かれこれ２週間は経っている。ずっとこのままなのか？
GR DIGITAL II
トレーニング２７８日目 　＜今日のトレーニング内容＞

ストレッチ　10分
レッグプレス　60kg(10回×3)
チェストプレス　35kg(10回×3)
ロータリートルソー　25kg(10回×4)
ヒップアダクター　60kg(10回×3)
クランチ　10回×3
クロストレーナ　６0分（クロスランプ20、抵抗15） 8,298歩（14.21km） 968.9kcal
ストレッチ　10分

トレーニング前６４．６５ｋｇ
トレーニング後風呂上り６２．５５kg

今日は久しぶりにクロストレーナを１時間。筋トレの後にやるとけっこうしんどい。
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投稿者 Takaki：2008年11月10日 21:30
カテゴリー： トレーニング

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コメント

おぉ
なんてあぶなっかしい
でもたぶん
ずっとこのままですよ

投稿者 とーたす : 2008年11月11日 21:41

そうですねー。
まだ、ほったらかしになっているので、
誰かが北電に苦情でも入れない限り、
このままでしょうね。うーん

投稿者 Takaki [TypeKey Profile Page] : 2008年11月12日 22:32