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■ 今日のトレーニング -Day226

我が家の裏手にある藻岩山の雪解けも進んでいる。
藻岩山市民スキー場は例年になく早い融雪のため予定を早めて今日で営業終了となった。
EOS-1D MarkIII + EF70-200mm F2.8L IS USM

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トレーニング２２６日目 　＜今日のトレーニング内容＞

ストレッチ　10分
クロストレーナ　60分 9,105歩（14.09km） 960.4kcal
ロータリートルソー　25kg(10回×2)
チェストプレス　30kg（10回×3）
ヒップアダクター　55kg（10回×3）
レッグトプレス　60kg（10回×3）
クランチ　10回×3
ストレッチ　10分

トレーニング前６５．１５ｋｇ
トレーニング後風呂上り６３．６０kg

金曜日は比較的空いているけど、今日は一段と空いていた。サウナも貸し切り状態でピリリと高温で気持ち良かった。混んでいると出入りが多くてぬるくなるんだよね。
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投稿者 Takaki : 22:37 | トラックバック (0)
トレーニング

2008年03月29日(土)

■ ミニバスケ

恵庭市総合体育館で行われた、ミニバスケットボールの全道地区選抜新人大会の撮影。
バスケットボールの撮影は久し振り。
暗いし、ホワイトバランスは手前と奥でバラバラ。おまけにフリッカーも出るし。毎度のことながら、公共体育館の照明はキビシイのである。

EOS-1D MarkIII + EF70-200mm F2.8L IS USM
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投稿者 Takaki : 23:52 | コメント (2) | トラックバック (0)
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2008年03月30日(日)

■ 草野球＠札幌ドーム

今日は札幌ドームで草野球を２試合撮影。

草野球の朝は早い。　　ということで、午前中でお仕事終了。
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投稿者 Takaki : 12:10 | トラックバック (0)
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2008年03月31日(月)

■ 今日のトレーニング -Day227

日曜の夕方、Ｋ子さんを迎えに新千歳空港へ。いつもは羊ヶ丘通り～Ｒ３６と千歳に向かうのだが、天気が良かったので支笏湖線で千歳に向かった。春めいて来たとはいえ、向こうに見える風不死岳、樽前山はまだまだ雪化粧のままである。（３月３０日撮影）　GR DIGITAL II

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トレーニング２２７日目 　＜今日のトレーニング内容＞

ストレッチ　10分
クロストレーナ　60分 9,109歩（14.10km） 960.7kcal
ロータリートルソー　25kg(10回×2)
チェストプレス　30kg（10回×3）
ヒップアダクター　55kg（10回×3）
レッグトプレス　60kg（10回×3）
クランチ　10回×3
ストレッチ　10分

トレーニング前６５．２５ｋｇ
トレーニング後風呂上り６３．６０kg
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投稿者 Takaki : 21:47 | コメント (2) | トラックバック (0)
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