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2009年05月01日(金)

■ 今日のトレーニング -Day316

キバナカタクリ
豚インフルエンザのせいで、予定していたアメリカ出張がキャンセルになり、なんだか気が抜けた5月のスタートである。
札幌管区気象台は1日午前、札幌市のソメイヨシノの開花と昨日開花発表したエゾヤマザクラの満開を宣言した。ソメイヨシノの開花は平年より4日早いが、観測史上最も早かった昨年に比べると、10日遅い。
トレーニング316日目
<今日のトレーニング内容>

ストレッチ 10分
クロストレーナー 60分(クロスランプ20、抵抗15) 8,788歩(14.49km) 983.4kcal
チェストプレス 35kg(10回×3)
ロータリートルソー 25kg(10回×4)
クランチ 10回×3
ストレッチ 10分
トレーニング前65.00kg
トレーニング後風呂上り62.85kg

久しぶりである。金曜日はいつも空いているけど、今日はGWということもあり、ガラガラであった。

写真は我家の軒先で咲いているキバナカタクリ
GR DIGITAL II
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投稿者 Takaki:2009年05月01日 21:56
カテゴリー: トレーニング

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