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2009年11月09日(月)

■ 今日のトレーニング -Day346

アメリカスナップ
アメリカ滞在中のスナップから。 サンフランシスコ・フェリービルディング前の露店で店番をしていたワンコ。
主人の姿は見当たらなかった。 ８月２３日撮影 GR DIGITAL II
トレーニング３４６日目 ＜今日のトレーニング内容＞

ストレッチ 10分
クロストレーナー 50分（クロスランプ20、抵抗13） 7,231歩（11.21km） 777.7kcal
スーパーウェストシェイパー 20分
ストレッチ 10分

トレーニング前 ６５．９５ｋｇ
トレーニング後風呂上り ６４．３５kg
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投稿者 Takaki：2009年11月09日 22:25
カテゴリー： トレーニング

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