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2009年11月11日(水)

■ 今日のトレーニング -Day347

アメリカスナップ
アメリカ滞在中のスナップから。 ヒスパニック系住民が多い感じの住宅街の近くにあった庶民的な食品量販店で見かけた「PICKLED EGGS」というもの。玉子の酢漬けですか。あまり、食べたいとは思えない見た目であった。ちなみに＄１７．４９で玉子は４８個入り。 ８月２２日撮影 GR DIGITAL II
トレーニング３４７日目 ＜今日のトレーニング内容＞

ストレッチ 10分
イージーツイスター シェイプアップモード（腰） 18分13秒 736回 85kcal
クランチ 10回×3
クロストレーナー 60分（クロスランプ20、抵抗13） 8,946歩（14.00km） 955.6kcal
ストレッチ 10分

トレーニング前 ６５．７０ｋｇ
トレーニング後風呂上り ６３．６５kg
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投稿者 Takaki：2009年11月11日 22:07
カテゴリー： トレーニング

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