2009年06月: Annex of TK Sports Shooting アーカイブ

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2009年06月01日(月)

■ ハンカチの木＠百合が原公園

百合が原公園の世界の百合広場で「ハンカチの木」の花が咲いている。
ハンカチの様に見える白い部分は花ではなく、苞と呼ばれる通常葉が変化したもので、実際の花はこの苞に囲まれている黒くて丸い部分である。北海道の地植えでは花が咲きにくく、開花まで十年以上かかる事もあるそうで、札幌の屋外で見られるのはとても珍しく、百合が原公園でも屋外での開花は初めてとのこと。

ダヴィディア科ダヴィディア属　ハンカチノキ　Davidia involucrata
原産国：中国湖北西部、四川、貴州、雲南北部
開花期：春
別　名：ハトノキ

（↓クリックで拡大表示）


大きな地図で見る		（５月３０日撮影）

EOS-1D MarkIII + EF24-70mm F2.8L USM, EF70-200mm F2.8L IS USM
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投稿者 Takaki : 15:59
花

2009年06月02日(火)

■ 小樽産塩水ウニとバチマグロ血合い

小樽産塩水うに　９８０円
今日の夕食のおかず。近所のスーパーで生ウニの値段がこなれてきた。（↓クリックで拡大表示）

ばちまぐろ血合い　１パック１００円

EOS-1D MarkIII + EF24-70mm F2.8L USM
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投稿者 Takaki : 20:36
飲み食い

2009年06月03日(水)

■ 今日のトレーニング -Day323

新千歳空港からの帰り道、高速道路に沈む夕陽。真正面で眩しかったけど、綺麗であった。
GR DIGITAL II　（６月１日撮影）

トレーニング３２３日目　＜今日のトレーニング内容＞

ストレッチ　10分
チェストプレス　35kg(10回×3)
レッグプレス　70kg(10回×3)
ラットプルダウン　30kg(10回×3)
ヒップアダクター　65kg(10回×3)
イージーツイスター　レッスンモード中級15分58秒 597回 86.3kcal
クロストレーナー　60分（クロスランプ20、抵抗15） 8,664歩（14.20km） 967.3kcal
ストレッチ　10分

トレーニング前６５．５０ｋｇ
トレーニング後風呂上り６３．２５kg

ロータリートルソーが故障中だった。いつも何か故障中なんだよね。高い金払って通ってるんだから、ちゃんと使えるようにしておいてくれないと困るね。
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投稿者 Takaki : 21:28
トレーニング

2009年06月04日(木)

■ 今日の夕食 -凡の風つけ麺塩南印風

５月末にオープン３周年を迎えた「凡の風」へ。

つけ麺　塩南印風　７５０円
つけ麺は昨年１１月以来である。　透き通ってさっぱりした、つけ汁と歯応えの良い中太麺、そしてチャーシュー、メンマ、味玉と相変わらず从ﾘﾟдﾟﾉﾘｳﾏｰ

開店３周年記念ということで、凡の風のロゴが入った携帯用液晶クリーナーをいただいた。ニコッ

GR DIGITAL II
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投稿者 Takaki : 20:57
飲み食い , ラーメン
Tags : ラーメン

2009年06月05日(金)

■ 今日のトレーニング -Day324

ジープ用の車庫の前で繁茂する蕗。普段シャッターを開ける事は無いので問題ないけど少々増えすぎ。
GR DIGITAL II　（６月２日撮影）

トレーニング３２４日目　＜今日のトレーニング内容＞

ストレッチ　10分
チェストプレス　35kg(10回×3)
レッグプレス　70kg(10回×3)
ラットプルダウン　30kg(10回×3)
ヒップアダクター　65kg(10回×3)
イージーツイスター　レッスンモード中級16分11秒 598回 87.7kcal
クランチ　10回×3
トレッドミル　30分（傾斜12%） 4.21km 303.9kcal
ストレッチ　10分

トレーニング前６６．０５ｋｇ
トレーニング後風呂上り６４．１５kg

まだ、ロータリートルソーは故障中のままだった。困ったものである。
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投稿者 Takaki : 21:42
トレーニング

2009年06月06日(土)

■ 今日の昼食 -すし処みよ福

今日は今シーズン初登山の予定だったが、パッとしない空模様で、山へ行っても面白くない。行ってみたら悪く無かったよなんて言う輩がよくいるけど、そんなのは結果オーライで単に運が良かっただけで、こんな気圧配置の日にわざわざ山登りするのは危険である。山を舐めてはいけないのである。ということで予定を変更して小樽へ。