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2010年01月30日(土) |
■ 今日のトレーニング -Day362
今日は温泉目当てで、ウィングベイ小樽にあるコナミスポーツでトレーニング。写真は６階にある展望露天風呂。 小樽のヨットハーバーの眺めが中々良い。 GR DIGITAL II
トレーニング３６２日目 ＜今日のトレーニング内容＞
ストレッチ 10分
アブクランチ 45kg(10回×3)
チェストプレス 35kg(10回×3)
クライマー 30分 346.4kcal
クロストレーナー 15分
トレーニング前 ６５．９５ｋｇ
トレーニング後風呂上り ６４．３５kg
マシンジムやスタジオは特段変わりはなかったけれど、内風呂は天然温泉の浴槽やスーパージェットバス、打たせ湯、寝湯、三種類のサウナなどがあり、温泉はイイネ。もっと近ければ、ちょくちょく行きたいところである。
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投稿者 Takaki：2010年01月30日 23:56
カテゴリー： トレーニング
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