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2010年02月08日(月)

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■ 今日のトレーニング -Day365

小樽運河でのスナップ。おどけて記念撮影する外国人観光客 GR DIGITAL II （１月３０日撮影）

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トレーニング３６５日目 ＜今日のトレーニング内容＞

ストレッチ 10分
クロストレーナー 40分（クロスランプ20、抵抗13） 6,217歩（9.56km） 663.1kcal
ウェストシェーパー 15分

トレーニング前 ６６．００ｋｇ
トレーニング後風呂上り ６４．４５kg

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今日もおじさんだらけであった…
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