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2010年02月15日(月)

■ 今日のトレーニング -Day367

市民体育大会　札幌市長杯
スケルトン市民大会でCクラス（選手の部）優勝者に授与される札幌市長杯。来年はこれを目指して、Cクラスに出場してみますか。でも、２本滑ったくらいで筋肉痛になるようでは、難しいね。 GR DIGITAL II （２月１４日撮影）
トレーニング３６７日目 ＜今日のトレーニング内容＞

ストレッチ 10分
クロストレーナー 40分（クロスランプ20、抵抗13） 6,288歩（9.77km） 666.5kcal
ウェストシェーパー 15分

トレーニング前 ６５．８０ｋｇ
トレーニング後風呂上り ６４．２０ｋｇ
ということで、今日は背中から肩、首筋と微妙に筋肉痛。
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投稿者 Takaki：2010年02月15日 22:03
カテゴリー： トレーニング

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