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2010年04月23日(金) | Tweet |
■ 今日のトレーニング -Day378
ニセコモイワスキー場のFIRST AID PATROLの建物。私が昔パラグライダーで飛んでいた頃には無かった。
４月１１日撮影 EOS-1D MarkIV + EF24-70mm F2.8L USM
トレーニング３７８日目 ＜今日のトレーニング内容＞
ストレッチ 10分
チェストプレス 35kg(10回×3)
アダクション 65kg(10回×3)
ロータリートルソー 25kg(10回×6)
レッグプレス 70kg(10回×3)
クランチ 10回×3
クロストレーナー 45分（クロスランプ20、抵抗13） 7,038歩（10.84km） 751.6kcal
ストレッチ 10分
トレーニング前 ６６．２５ｋｇ
トレーニング後風呂上り ６４．３０ｋｇ
クロストレーナーをやっていたら、後から隣に来たオヤジがガム噛みながらやり始めた。ミント系の臭いがきつくて鬱陶しいので６０分やろうと思っていたところを４５分で切り上げた。以前出会った香水オバサンもそうだったけど、トレーニング中で呼吸が荒くなっているところに、そういう臭いを嗅がされると気持ち悪いからやめて欲しいのだ。
投稿者 Takaki：2010年04月23日 22:42
カテゴリー： トレーニング
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