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2010年04月23日(金)

■ 今日のトレーニング -Day378

NISEKO MOIWA
ニセコモイワスキー場のFIRST AID PATROLの建物。私が昔パラグライダーで飛んでいた頃には無かった。
4月11日撮影 EOS-1D MarkIV + EF24-70mm F2.8L USM

トレーニング378日目 <今日のトレーニング内容>

ストレッチ 10分
チェストプレス 35kg(10回×3)
アダクション 65kg(10回×3)
ロータリートルソー 25kg(10回×6)
レッグプレス 70kg(10回×3)
クランチ 10回×3
クロストレーナー 45分(クロスランプ20、抵抗13) 7,038歩(10.84km) 751.6kcal
ストレッチ 10分

トレーニング前 66.25kg
トレーニング後風呂上り 64.30kg

クロストレーナーをやっていたら、後から隣に来たオヤジがガム噛みながらやり始めた。ミント系の臭いがきつくて鬱陶しいので60分やろうと思っていたところを45分で切り上げた。以前出会った香水オバサンもそうだったけど、トレーニング中で呼吸が荒くなっているところに、そういう臭いを嗅がされると気持ち悪いからやめて欲しいのだ。

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投稿者 Takaki:2010年04月23日 22:42
カテゴリー: トレーニング

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