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2010年05月31日(月)

■ 今日のトレーニング -Day386

春紅葉
昆布岳から真狩温泉へ向かう途中で出会った春紅葉な風景。 中央奥は羊蹄山。
5月22日撮影 GR DIGITAL II

トレーニング386日目 <今日のトレーニング内容>

ストレッチ 10分
クロストレーナー 34分(クロスランプ20、抵抗15) 5,379歩(8.77km) 603.1kcal
スーパーウェストシェーパー 20分
ストレッチ 10分

トレーニング前 66.70kg
トレーニング後風呂上り 64.95kg

お気に入りのスタジオレッスンだったスーパーウェストシェーパーが今日でお終い。残念である。

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投稿者 Takaki:2010年05月31日 20:49
カテゴリー: トレーニング

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