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2010年06月21日(月)

■ 今日のトレーニング -Day389

庭の芍薬
庭で咲いている芍薬 ６月２０日撮影 EOS-1D MarkIV + TAMRON SP AF90mm F/2.8 Di
トレーニング３８９日目 ＜今日のトレーニング内容＞

ストレッチ 10分
クロストレーナー 45分（クロスランプ20、抵抗15） 6,123歩（10.06km） 698.5kcal
スタジオストレッチ 15分
ロータリートルソー 25kg(10回×4)
クランチ 10回×3
ストレッチ 10分

トレーニング前 ６５．９５ｋｇ
トレーニング後風呂上り ６４．１５ｋｇ

土曜日の登山による筋肉痛もなく、今日は気持ちよくトレーニング出来た。
そういえば、今日は夏至。巷ではキャンドルナイトなんぞで盛り上がっているようだ。

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投稿者 Takaki：2010年06月21日 22:47
カテゴリー： トレーニング

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コメント

見ているだけ匂うような美しさがありますねニコッ

今年はなぜかボタンを見損なってしまったので
芍薬の美しさが目にしみます。


私は実は希望している事があって、、、
芍薬の季節に死んで棺桶を芍薬の花で
一杯に飾って欲しいのですうっとり

ちゃんと上手く死ねるかなぁ、、、。

投稿者 K子 : 2010年06月22日 21:42

６月中頃を狙って逝くということですか…
難しそうですね。

投稿者 Takaki [TypeKey Profile Page] : 2010年07月06日 11:22