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2010年08月27日(金)

■ 今日のトレーニング -Day396

札幌ドーム 外野スタンド裏側札幌ドームの外野スタンド裏側。高所のドアとそこから突き出た四角い枠は何のためにあるのだろう。何となくトマソンな雰囲気である。 ニヤリ
EOS-1D MarkIV + EF24-70mm F2.8L USM (8月22日撮影)

トレーニング396日目
<今日のトレーニング内容>

ストレッチ 10分
トレッドミル 30分 傾斜12% 4.03km 316.6kcal
イージーツイスター シェイプアップモード(腰) 17分59秒 736回 83.7kcal
クランチ 10回×3

トレーニング前 64.45kg
トレーニング後風呂上り 63.25kg

相変わらず左肩が痛い…
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投稿者 Takaki:2010年08月27日 21:46
カテゴリー: 廃墟、トマソン , トレーニング

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