« ナース チェブラーシカ | メイン | 屯田の舘 »

■ 今日のトレーニング -Day414

この季節、我が家の玄関番を務めるスノーマン DSC-HX5V

トレーニング４１４日目 ＜今日のトレーニング内容＞ ストレッチ 10分 クロストレーナー 60分（クロスランプ20、抵抗15） 8,814歩（15.00km） 1010.8kcal ロータリートルソー 20kg(10回×4) アダクション 50kg(10回×3) チェストプレス 20kg(10回×3) クランチ 10回×3 トレーニング前 ６４．８５ｋｇ トレーニング後風呂上り ６３．００kg 今日はなんだか疲れましたね。

関連するエントリー

• 2011年03月28日(月)　今日のトレーニング -Day436
• 2011年03月18日(金)　今日のトレーニング -Day435
• 2011年03月16日(水)　今日のトレーニング -Day434
• 2011年03月07日(月)　今日のトレーニング -Day433
• 2011年03月04日(金)　今日のトレーニング -Day432