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2011年02月25日(金)

■ 今日のトレーニング -Day430

LAWSON STORE 100
荻窪の商店街で見かけた「ローソンストア100」。 ローソンの100円ショップがあるなんて知らなかった。
2月23日撮影 DSC-HX5V

トレーニング430日目 <今日のトレーニング内容>
ストレッチ 10分
クロストレーナー 60分(クロスランプ20、抵抗15) 8,321歩(14.26km) 910.4kcal
ロータリートルソー 22.5kg(10回×4)
アダクション 50kg(10回×3)
クランチ 10回×3

トレーニング前 65.90kg
トレーニング後風呂上り 64.40kg

やっぱり、1週間以上間が開くと、ちとしんどい。東京で溜め込んだカロリーを消費しきれていませんね。

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投稿者 Takaki:2011年02月25日 22:15
カテゴリー: トレーニング

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