2007年05月: Annex of TK Sports Shooting アーカイブ

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■ 今日の昼食 -哈爾濱飯店本店

寒地土木研究所の千島桜並木見物を終えての帰り道、中島公園を抜けて

哈爾濱飯店本店 （ハルピンハンテン）
ハルピン出身の家族が営む、餃子が美味しいと評判の中国料理店である。

焼餃子定食　７００円
ひと口大の餃子はカリッと焼きあがっていて、中はジューシーで从ﾘﾟдﾟﾉﾘｳﾏｰ
水餃子がお勧めとのことなので、次回は水餃子を食べようと思う。
K子さんが食べた青椒肉絲もピーマンがシャキっと炒めてあって美味しかった。

（↓クリックで拡大表示）

青椒肉絲定食　８００円
札幌市中央区南11条西6丁目2-25	１１：３０～１５：００のランチタイムには各種定食（６００円～１２００円）が食べられる。単品料理の種類も豊富である。

Panasonic DMC-FX01
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投稿者 Takaki : 23:21 | トラックバック (0)
飲み食い

2007年05月06日(日)

■ 夜桜

昨日に引き続き、独立行政法人土木研究所寒地土木研究所。

ライトアップされた千島桜は幻想的である。

円山公園のように焼肉の煙やカラオケの喧騒が無いのが心地よい。ニコッ

EOS-1D MarkII + SIGMA 15mm F2.8 EX DIAGONAL FISHEYE
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投稿者 Takaki : 21:56 | トラックバック (0)
花 , 自然

2007年05月07日(月)

■ 小樽の花

５月４日に小樽をブラついた際に見かけた花々。
小樽港を見下ろす手宮緑化植物園の「姫こぶし」

「白木蓮」

「エゾヤマザクラ」と「白木蓮」

色内埠頭の「千島桜」

そして、小樽運河の石堤には「西洋タンポポ」

EOS-1D MarkII + SIGMA 15mm F2.8 EX DIAGONAL FISHEYE
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投稿者 Takaki : 22:50 | トラックバック (0)
花 , 自然

2007年05月08日(火)

■ 自転車で仕事場へ

今シーズン初、自転車で仕事場へ。

ということで、カメラにFISHEYEをつけて走りながらノーファインダーでスナップ。

雪解け水で増水している豊平川

河川敷のサイクリングロードをローラースキー（ゲレンデ用？）で走る男性

EOS-1D MarkII + SIGMA 15mm F2.8 EX DIAGONAL FISHEYE
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投稿者 Takaki : 19:58 | コメント (2) | トラックバック (0)
雑記

2007年05月09日(水)

＜今日のトレーニング内容＞
ストレッチ　10分
エアロバイク　30分 12.8km 329.4kcal
チェストプレス　30kg（10回×3）
ロータリートルソー　20kg（10回×4）
ヒップアダクター　60kg（10回×3）
レッグプレス　60kg（10回×3）
バレエストレッチ　30分
アームカール　20kg（10回×3）
クランチ　10回×3
ストレッチ　10分

トレーニング前６４．９５ｋｇ
トレーニング後風呂上り６３．８５kg

今日からバレエストレッチに参加してみた。面白いけど時間が短い。もう少しじっくりやれたらいいな。

投稿者 Takaki : 22:04 | コメント (2) | トラックバック (0)
トレーニング

2007年05月10日(木)

■ 庭の梅

庭の梅が咲いた。

「♪梅は咲いたか桜はまだかいな♪」と江戸端唄にあるように、本州では梅が咲いてから桜が咲くのだが、こちらでは桜の後に梅が咲く。

札幌の梅の名所として有名な平岡公園の梅林は３～４分咲きとのこと。今日から20日までライトアップ（18時～21時）も行われる。今週末あたりが見頃かな。
昨年の様子はこちら。

投稿者 Takaki : 20:35 | トラックバック (0)
花 , 自然

2007年05月11日(金)

■ 今日のトレーニング -Day167

トレーニング１６７日目

＜今日のトレーニング内容＞
ストレッチ　10分
クロストレーナ　60分 8,640歩（13.51km） 924.3kcal
チェストプレス　30kg（10回×3）
ロータリートルソー　20kg（10回×4）
ヒップアダクター　60kg（10回×3）
レッグプレス　60kg（10回×3）
クランチ　10回×3
ストレッチ　10分

トレーニング前６５．４０ｋｇ
トレーニング後風呂上り６３．９５kg

ヨガはパス。

投稿者 Takaki : 23:22 | トラックバック (0)
トレーニング