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2008年12月01日(月) | Tweet |
■ 今日のトレーニング -Day283

GR DIGITAL II
トレーニング283日目 <今日のトレーニング内容>
ストレッチ 10分
チェストプレス 35kg(10回×3)
レッグプレス 60kg(10回×3)
ヒップアダクター 60kg(10回×3)
ロータリートルソー 25kg(10回×4)
クランチ 10回×3
クロストレーナー 60分(クロスランプ20、抵抗15) 8,300歩(14.26km) 969.3kcal
ストレッチ 10分
トレーニング前65.00kg
トレーニング後風呂上り62.80kg
今年も残り1カ月ですか。早いね。
投稿者 Takaki:2008年12月01日 21:57
カテゴリー: トレーニング
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コメント
北海道のテーマパークは軒並みつぶれてしまったね、、、。
今はどこか残ってるの?
マリンパークニクスくらい?
私はしかしオタモイ海岸の竜宮城に行ってみたかった、、、。
誰かまたオタモイパーク、、、
ドラゴンパレス、作らないかな。
投稿者
けば。 : 2008年12月01日 23:55
オタモイ遊園地ですか。
その威容は京都の清水寺を凌ぐと絶賛されたという「龍宮閣」を観たかったですねー。
そういえば、1999年10月31日で閉園になった登別の天華園も好きでした。
投稿者
Takaki
: 2008年12月02日 23:25
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