2006年09月30日(土)

■ 秋のラベンダー

国営滝野すずらん丘陵公園で散歩。
小雨がぱらつく生憎の天気であったが、逆に人出が少なく静かで落ち着いた。

 （↓クリックで拡大表示）

萩の花が満開	紅葉シーズンにラベンダーが花開くのは珍しい
女郎花	友禅菊
手打ちそば屋が店開きしていた	手打ちそば　３００円
カントリーハウスではそば打ちの体験教室が 行なわれていた。	秋ですな。

EOS-1D MarkII + EF24-70mm F2.8L USM
Copyright ©2004-2018 TK Sports Shooting, All Rights reserved

2006年09月29日(金)

■ 栗山へ

　撮影依頼を受けて栗山の農場へ。
収穫を終えたジャガイモ畑

いい天気でポカポカと暖かく、気持ちよかった。

ノコンギク

栗山と言うだけの事はある。栗の実がいい感じになっていた。

ちゃっちゃと撮影を済ませて、お昼ご飯。
ジンギスカン＆バーベキューである。
味付けラム肉のジンギスカンは少々苦手だが、炭火で焼いたシシャモが从ﾘ ﾟдﾟﾉﾘ ｳﾏｰ


EOS-1D MarkII + EF24-70mm F2.8L USM
Copyright ©2004-2018 TK Sports Shooting, All Rights reserved

2006年09月25日(月)

■ 今日も秋晴れ

　激しく秋晴れである。
そして家の横では、まだ朝顔が元気一杯咲いている。


そして、今日は仕事が長引いてトレーニングに行けなかったのだ。　
Panasonic DMC-FX01
Copyright ©2004-2018 TK Sports Shooting, All Rights reserved

2006年09月15日(金)

■ 今日のトレーニング -Day109

トレーニング１０９日目

---

＜今日のトレーニング内容＞
ストレッチ　10分
クロストレーナ　30分 4,521歩（6.48km） 467.1kcal
ヨガ　60分

---

トレーニング前６３．３５ｋｇ
トレーニング後風呂上り６２．２５kg

筋トレを行なう時間がなくて、消費カロリーがちょっと少ないな。

庭の黄花コスモス
Panasonic DMC-FX01
Copyright ©2004-2018 TK Sports Shooting, All Rights reserved

2006年09月13日(水)

■ 今日のトレーニング -Day108

トレーニング１０８日目

---

＜今日のトレーニング内容＞
ストレッチ　10分
トレッドミル　30分 4.77km 315.9kcal
ロータリートルソー　20kg（20回×2）
チェストプレス　30kg（10回×3）
クランチ　10回×3
ヨガ　60分

---

トレーニング前６３．５５ｋｇ
トレーニング後風呂上り６２．３０kg

ヨガは気持ちいいネ

まだまだ咲いている庭のアメリカ芙蓉

Panasonic DMC-FX01
Copyright ©2004-2018 TK Sports Shooting, All Rights reserved

2006年09月12日(火)

■ 秋の玄関フラワーリース

朝晩は半袖ではきびしくなってきた。
ということで、玄関ドアのフラワーリースは秋バージョンに模様替え。

そして玄関の中の花は鶏頭がメイン。
EOS-1D MarkII + EF24-70mm F2.8L USM
Copyright ©2004-2018 TK Sports Shooting, All Rights reserved

2006年09月01日(金)

■ アメリカ芙蓉と紫陽花

もう９月。あっという間に寒くなるんだろうな。
庭のアメリカ芙蓉。昨年よりも咲くのが早い。

まだ咲いている隣家の紫陽花はアンティークな風合いを帯びている。

Panasonic DMC-FX01
Copyright ©2004-2018 TK Sports Shooting, All Rights reserved