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2006年09月15日(金)

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■ 今日のトレーニング -Day109

トレーニング１０９日目

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＜今日のトレーニング内容＞
ストレッチ　10分
クロストレーナ　30分 4,521歩（6.48km） 467.1kcal
ヨガ　60分

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トレーニング前６３．３５ｋｇ
トレーニング後風呂上り６２．２５kg

筋トレを行なう時間がなくて、消費カロリーがちょっと少ないな。

庭の黄花コスモス
Panasonic DMC-FX01
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