« 第５７回さっぽろ雪まつり | メイン | 第８４回全日本スキー選手権大会 クロスカントリー »
2006年02月10日(金) |
■ 今日のトレーニング
トレーニング５１日目。
（Y君撮影）
＜今日のトレーニング内容＞
ストレッチ 5分
クロストレーナ 30分 4,056歩（5.44km） 397.7kcal
チェストプレス（肩） 30kg（15回×3）
レッグプレス 50kg（15回×3）
ラットプルダウン（広背筋・上腕二頭筋） 30kg（10回×3）
クランチ（腹筋） 10回×3
ボディーアタックショート 30分
ストレッチ 5分
P900i
投稿者 Takaki：2006年02月10日 22:16
カテゴリー： トレーニング
カテゴリー： トレーニング
関連するエントリー
- 2010年07月12日(月) 今日のトレーニング -Day393
- 2010年07月07日(水) 今日のトレーニング -Day392
- 2010年07月02日(金) 今日のトレーニング -Day391
- 2010年06月30日(水) 今日のトレーニング -Day390
- 2010年06月21日(月) 今日のトレーニング -Day389
新着情報
