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2006年04月19日(水)

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■ 今日のトレーニング

トレーニング７２日目
現在、普段履きにしている「NIKE ACG エア シンダー コーン(AIR CINDER CONE)」
ガイド用シューズとして開発されたそうである。軽くて頑丈で防塵防水性も高く、足場の悪い現場での撮影に重宝している。
秀岳荘でワゴンに乗せられてバーゲン品として売られていたのを見つけて即購入。半額程度であった。

＜今日のトレーニング内容＞

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ストレッチ　5分
クロストレーナ　30分 4,636歩（6.37km） 459.2kcal
ラットプルダウン　30kg（10回×3）
ロアーバック　60kg（10回×3）
ロータリートルソー　20kg（20回×2）
チェストプレス　30kg（15回×3）
クランチ　10回×3
ローインパクトエアロ　45分
ストレッチ　5分

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トレーニング前の体重計測６３．８５ｋｇ、風呂上り６２．７kg

EOS-1D + EF24-70mm F2.8L USM
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