« あなたも洗米と浸漬は名杜氏 | メイン | 煉化もち(れんがもち) »

2006年06月09日(金)

■ 今日のトレーニング

トレーニング88日目  金曜日はいつも空いてるけど、今日はYOSAKOIのせいか一段と空いてた。ニコッ

<今日のトレーニング内容>
ストレッチ 5分
クロストレーナ 60分 8,782歩(12.14km) 878.2kcal
チェストプレス 30kg(15回×3)
レッグプレス 60kg(15回×3)
ラットプルダウン 30kg(10回×3)
ロータリートルソー 20kg(20回×2)
クランチ 10回×3
ストレッチ 5分

トレーニング前64.20kg
トレーニング後風呂上り62.65kg

シマウマ
札幌市円山動物園」シリーズ No.11
熱帯動物館グラントシマウマ。モノクロにもってこいの動物だね。ニヤリ

EOS-1D MarkII + EF70-200mm F2.8L IS USM
Copyright ©2004-2017 TK Sports Shooting, All Rights reserved
投稿者 Takaki:2006年06月09日 22:29
カテゴリー: 動物 , トレーニング Tags : 動物園

関連するエントリー