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2006年07月19日(水)

■ 今日のトレーニング -Day96

トレーニング９６日目　　また一週間ぶりとなってしまった。１００日目を目前にして少々足踏み。
＜今日のトレーニング内容＞
ストレッチ　5分
クロストレーナ　30分 4,871歩（6.69km） 481kcal
チェストプレス　30kg（15回×3）
ロータリートルソー　20kg（20回×2）
アダクション　40kg（10回×3）
ロアーバック　60kg（10回×3）
クランチ　10回×3
ロータリートルソー　45分
ストレッチ　5分
トレーニング前６３．１５ｋｇ
トレーニング後風呂上り６２．０５kg
一週間ぶりであったが増えていなかった。さくらんぼをしこたま食べて下痢をしたおかげかな？

カバ
「札幌市円山動物園」シリーズ No.15
熱帯動物館のカバ。　オスの「ドン」。繁殖制限のためにメスの「ザン」と17年間も別居生活させられていて可哀そう。…

EOS-1D MarkII + EF70-200mm F2.8L IS USM
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投稿者 Takaki：2006年07月19日 23:33
カテゴリー： 動物 , トレーニング Tags : 動物園

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コメント

誤植みっけ！
一種間になってるよーん。

投稿者 K子 : 2006年07月20日 09:42

■Ｋ子さん
誤植発見、サンクスです。
直しておきました。

投稿者 Takaki [TypeKey Profile Page] : 2006年07月20日 18:44

こんばんこっこ～～～月
お久しぶりでっす。
トレーニング９６回時点の体重以外変貌を知りたいなりなり。
６枚に割れましたか？（興味しんしん）

投稿者 うさぴん : 2006年07月20日 22:37

ドン、良い写真ですね。なぜか鯨に見えてしまう
同じ偶蹄目ブチュ

投稿者 おかん : 2006年07月21日 00:43

■うさぴんさん
お久しぶりです。晴
二十歳代の頃のような６枚割れは無理ですねー。
っていうか、あくまでもダイエットですから。タラッ


■おかんさん
確かに、そう言われると鯨に見えてきますねー。ニヤリ

投稿者 Takaki [TypeKey Profile Page] : 2006年07月21日 12:15