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2006年09月08日(金)

■ 今日のトレーニング -Day106

トレーニング１０６日目
＜今日のトレーニング内容＞
ストレッチ　5分
クロストレーナ　30分 4,517歩（6.42km） 463.1kcal
ヨガ（パワー系）　60分
トレーニング前６３．４０ｋｇ
トレーニング後風呂上り６２．２０kg

今日もヨガ。パワー系ということで、水曜日のヨガより汗をかくポーズが多かったかな。今日はＹ君と一緒。Ｙ君曰く「癒されました」。仰向けに寝そべってリラックスしてたら、本気で寝てしまった人が２名いたのだ。ニヤリ

ホテルのプール
アメリカスナップシリーズ 　泊まったホテルのプール

Panasonic DMC-FX01
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投稿者 Takaki：2006年09月08日 23:19
カテゴリー： トレーニング

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