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2006年09月08日(金)

■ 今日のトレーニング -Day106

トレーニング106日目

<今日のトレーニング内容>
ストレッチ 5分
クロストレーナ 30分 4,517歩(6.42km) 463.1kcal
ヨガ(パワー系) 60分

トレーニング前63.40kg
トレーニング後風呂上り62.20kg

今日もヨガ。パワー系ということで、水曜日のヨガより汗をかくポーズが多かったかな。今日はY君と一緒。Y君曰く「癒されました」。仰向けに寝そべってリラックスしてたら、本気で寝てしまった人が2名いたのだ。ニヤリ

ホテルのプール
アメリカスナップシリーズ  泊まったホテルのプール

Panasonic DMC-FX01
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投稿者 Takaki:2006年09月08日 23:19
カテゴリー: トレーニング

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