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2006年11月10日(金) | Tweet |
■ 今日のトレーニング -Day122
＜今日のトレーニング内容＞
ストレッチ 10分
クロストレーナ 60分 7,725歩（11.45km） 778.2kcal
ヒップアダクター 50kg（10回×3）
ロータリートルソー 20kg（20回×2）
クランチ 10回×3
ヨガ（パワー系） 60分
トレーニング前６４．９０ｋｇ
トレーニング後風呂上り６３．５５kg
昨日食べた焼肉が効いているようだ。少々体重増。危うく６５キロ代になるところであった。
今日は金曜日ということもあるが、とても空いていてやりやすかった。日ハムvs台湾の野球中継でも見てるのかな？
EOS-1D MarkII + EF24-70mm F2.8L USM
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