« 納豆を作ってみた | メイン | ！ »

2007年01月19日(金)

Tweet

■ 今日のトレーニング -Day142

トレーニング１４２日目

---

＜今日のトレーニング内容＞
ストレッチ　10分
クロストレーナ　55分 7,438歩（11.44km） 769.4kcal
ヨガ（パワー系）　60分
クランチ　10回×3

トレーニング前６４．３５ｋｇ
トレーニング後風呂上り６３．１５kg

今日はtmp君は体調不良でお休み。早めに切り上げるNY君に合わせて私も早上がり。

---

1月14日にジャパラの取材で旭川へ向かう途中の国道12号線。やっぱり札幌に比べるとかなり雪が多い。
Panasonic DMC-FX01
Copyright ©2004-2018 TK Sports Shooting, All Rights reserved

関連するエントリー

• 2011年03月28日(月)　今日のトレーニング -Day436
• 2011年03月18日(金)　今日のトレーニング -Day435
• 2011年03月16日(水)　今日のトレーニング -Day434
• 2011年03月07日(月)　今日のトレーニング -Day433
• 2011年03月04日(金)　今日のトレーニング -Day432