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2007年01月19日(金)

■ 今日のトレーニング -Day142

トレーニング142日目

<今日のトレーニング内容>
ストレッチ 10分
クロストレーナ 55分 7,438歩(11.44km) 769.4kcal
ヨガ(パワー系) 60分
クランチ 10回×3

トレーニング前64.35kg
トレーニング後風呂上り63.15kg

今日はtmp君は体調不良でお休み。早めに切り上げるNY君に合わせて私も早上がり。

国道12号線
1月14日にジャパラの取材で旭川へ向かう途中の国道12号線。やっぱり札幌に比べるとかなり雪が多い。
Panasonic DMC-FX01
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投稿者 Takaki:2007年01月19日 22:32
カテゴリー: トレーニング

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