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2007年02月07日(水)

■ 今日のトレーニング -Day147

トレーニング147日目

<今日のトレーニング内容>
ストレッチ 10分
クロストレーナ 60分 8,720歩(13.14km) 899.7kcal
ロータリートルソー 20kg(10回×4)
ヒップアダクター 55kg(10回×3)
トレッドミル 30分 4,212歩(3.42km) 時速6.5km 5%登り傾斜 236.5kcal
チェストプレス 30kg(10回×3)
クランチ 10回×3
ストレッチ 10分

トレーニング前65.10kg
トレーニング後風呂上り63.50kg

体重停滞気味ですな。

家の前の道路
朝起きたら結構雪が積もっていた。例年ならこの時期は冷え込んでサラサラと軽い雪なのだが、今年は気温が高く、湿って重たい雪なのが困りものである。ちなみに、今日午後6時までの24時間の降雪量は26cmだったそうだ。 今も降ったり止んだりしている。この調子だと明日の朝までに除雪車が入って重たい雪の塊が玄関先に積まれるのだろうな...ムムッ
Panasonic DMC-FX01
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投稿者 Takaki:2007年02月07日 22:13
カテゴリー: トレーニング

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コメント

そうだよ~~
重たい雪の塊が朝並んでいたよ~~ショボーン
でも何年か前の朝のような
背丈もありそうな壁状に積まれている事ポカーン
は無いのでまぁいいけど。

投稿者 K子 : 2007年02月09日 07:35

■K子さん
やっぱり。
乙であります。ポッ

投稿者 Takaki [TypeKey Profile Page] : 2007年02月11日 01:01