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2007年02月19日(月)

■ 今日のトレーニング -Day151

トレーニング１５１日目
＜今日のトレーニング内容＞
ストレッチ　10分
クロストレーナ　60分 8,647歩（13.28km） 889.8kcal
ロータリートルソー　20kg（10回×4）
チェストプレス　30kg（10回×3）
ヒップアダクター　60kg（10回×3）
レッグプレス　60kg（10回×3）
クランチ　10回×3
バックエクステンション　10回×3
ストレッチ　10分

トレーニング前６４．９５ｋｇ
トレーニング後風呂上り６３．６５kg
四輪バギーのつわもの
寒気と凍てついた路面をものともせずに四輪バギーでスポーツクラブに通ってくるつわもの。
小柄だけどすごい筋肉の持ち主である。うっとり
それにしても今日の帰り道の路面は激しくツルピカであった。今シーズン一番じゃないかな。うわーん
Panasonic DMC-FX01
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投稿者 Takaki：2007年02月19日 22:38
カテゴリー： トレーニング

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コメント

今日もさむくてー
車の中がこおったよー
うう

自転車のっているおじいさんに
ぶつかりそうになってあせりました。
やめてほしいですね自転車～

投稿者 ふゆこ : 2007年02月20日 23:10

■ふゆこさん
＞ 今日もさむくてー
そうでしたか？朝か夜の話ですよね？
日中はＭＰＣに行くのに歩いていると汗ばんで来ましたよ。

冬の自転車は危険ですよね。うーん

投稿者 Takaki [TypeKey Profile Page] : 2007年02月20日 23:59

すごいよね！
冬道でチャリにのってる人・・・・
バック転できるぐらいに尊敬。
実はスパイク自転車ってのも多いのかな。
私は絶対乗れないけど。
車にとっては怖い存在なのね～～～|||
４輪バギーは案外安全なのでは？

投稿者 けば。 : 2007年02月21日 18:40