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2007年04月11日(水)

■ 今日のトレーニング -Day163

サッポロファクトリーの煙突
トレーニング163日目

<今日のトレーニング内容>
ストレッチ 10分
クロストレーナ 60分 8,459歩(13.25km) 909.9kcal
チェストプレス 30kg(10回×3)
ロータリートルソー 20kg(10回×4)
ヒップアダクター 60kg(10回×3)
レッグプレス 60kg(10回×3)
クランチ 10回×3
ストレッチ 10分

トレーニング前64.85kg
トレーニング後風呂上り63.30kg


サッポロファクトリー煙突広場のシンボルである煙突は大正4(1915)年、ビール製造に必要な蒸気をつくるために建てられたもので全長40m
(3月31日撮影)
EOS-1D MarkII + SIGMA 15mmF2.8 EX DIAGONAL FISHEYE
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投稿者 Takaki:2007年04月11日 22:24
カテゴリー: トレーニング

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