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2007年05月16日(水) | Tweet |
■ 今日のトレーニング -Day169
トレーニング169日目<今日のトレーニング内容>
ストレッチ 10分
クロストレーナ 60分 8,701歩(13.56km) 929.1kcal
チェストプレス 30kg(10回×3)
ロータリートルソー 22.5kg(10回×4)
ヒップアダクター 60kg(10回×3)
レッグプレス 60kg(10回×3)
クランチ 10回×3
ストレッチ 10分
トレーニング前65.50kg
トレーニング後風呂上り64.10kg
![厚田 畑中漁業部](http://tkss.jp/pjn/media/img_20070516T214338133.jpg)
Panasonic DMC-FX01
投稿者 Takaki:2007年05月16日 21:43
カテゴリー: トレーニング
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