« 今日の夕食 -麺処まるは 中華そば 醤油 | メイン | サッカーキッズ@札幌ドーム »

2007年09月15日(土)

■ 今日のトレーニング -Day190

DDS 4th Stage
Club-DDS ACANA CUP DISCDOG GAME CHAMPIONSHIPS2007 4th Stageから
EOS-1D MarkIII + EF300mm F2.8L USM

トレーニング190日目  <今日のトレーニング内容>

ストレッチ 10分
クロストレーナ 60分 9,553歩(15.05km) 990.8kcal
ヒップアダクター 50kg(10回×3)
チェストプレス 30kg(10回×3)
ロータリートルソー 25kg(10回×4)
レッグプレス 60kg(10回×3)
クランチ 10回×3
ストレッチ 10分

トレーニング前64.05kg
トレーニング後風呂上り62.35kg  

昨日行かなかったので、普段は行かない土曜日にトレーニング。結構混んでるね。
Copyright ©2004-2017 TK Sports Shooting, All Rights reserved
投稿者 Takaki:2007年09月15日 21:36
カテゴリー: トレーニング

関連するエントリー