なんかさぁ、、、コレが人間だったら、、、！？
と思うと随分悲惨な姿なんだけどねぇ。
でも干物美味しいよね。

で、、、実は私は○○の不思議展にゆくと
ビーフジャーキーに見えてしまうという奴なので、、、
干物は美味しそうに見えるのだ。

ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノおはようございます。
約１．５k減量は、クロストレーナーのおかげですかね？

クロストレーナーは、まさに一人スパルタマシーンですね!

　クロストレーナーとは階段の登りとランニング要素を持ったトレーニングマシンです。足をせっせせっせと交互に動かしながらの有酸素運動。ちょうどエリマキトカゲのように水の上を走っていくような体の動きになりますが、クロストレーナーを極めれば、水面を走れるようになれるかも!?・・・(笑)　
クロストレーナーには足漕ぎだけのマシンと、手足が連動しているものがあるんですよね。これはグリップが付いていて手も漕げるようになってるんです。手でこれを前後に漕ぐと、足の方も手と連動して動くんですね。これがまたわたしのようにすぐナマケようとする人間には非常に便利(?)なんです!!　なぜかというと自分の足が疲れてきて動きが遅くなった場合は、手の方を思いっきり漕いでやれば足の方も有無を言わさず動かさざるをえないんですね。まさしく地獄のような一人スパルタトレーニングマシーンなのですよ(笑)

・・・クロスカントリースキーの要素もありますね。本と全身運動のマシーンだと思います。

サマーバイアの走り見たら、効果でていますね。
『継続は，力成り』頑張ってください。

■ぶさん
そう言われて見ると悲惨ですねー。

■かつどんさん
以前通っていた「きたえーる」のトレーニング室には、手足が連動するタイプがありましたが、
今行ってる所のは足漕ぎだけです。確かに手足連動のほうが全身運動になっていいですね。