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2007年11月14日(水)

■ 今日のトレーニング -Day201

大学アイスホッケー
トレーニング２０１日目
＜今日のトレーニング内容＞

ストレッチ　10分
ロータリートルソー　25kg（10回×4）
ヒップアダクター　55kg（10回×3）
レッグプレス　60kg（10回×3）
バレエトレッチ　30分
クロストレーナ　30分 4,941歩（7.59km） 516.4kcal
ストレッチ　10分

トレーニング前６５．３０ｋｇ
トレーニング後風呂上り６３．７０kg

今日は開始時間が遅かったのと、トレーニング後に納品に行く予定があったので短め。

アイスホッケー全道学生リーグから（11月11日撮影） 
EOS-1D MarkIII + EF300mm F2.8L USM
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投稿者 Takaki：2007年11月14日 23:59
カテゴリー： トレーニング

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コメント

いよいよ、雪が降ってきましたね。
今年は、是非アイスホッケーを
観戦したいと思っています。

ところで、月寒送信所ですが、
確か26日、撮影記録目的の方限定で、
立ち入りできるはずですよ。
解体開始の報道がされた新聞に
載っていたような気がします。
不確実な情報ですいません。

投稿者 とーたすなおき : 2007年11月15日 21:12

アイスホッケーお楽しみください。
お薦めは、１２月２２、２３日に月寒体育館で行われる、アジアリーグのクリスマス集結です。
その他、各地の試合スケジュールは下記サイトに詳しく載っています。
http://www.geocities.jp/half_edge/

月寒送信所の一般公開は１１月２６日に行われますね。
申込制で午前と午後の２回で、それぞれ２０名と人数が限られているようです。

投稿者 Takaki : 2007年11月16日 13:58