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2008年06月04日(水)

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■ 今日のトレーニング -Day244

幌平橋　（６月３日撮影）
EOS-1D MarkIII + SIGMA 12-24mm F4.5-5.6 EX DG ASPHERICAL/HSM

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トレーニング２４４日目 　＜今日のトレーニング内容＞

ストレッチ　10分
クロストレーナ　60分 9,278歩（14.32km） 974.1kcal
シェイプエアロ　45分
ストレッチ　10分

トレーニング前６５．２０ｋｇ
トレーニング後風呂上り６３．４５kg

今日は何だかサウナがぬるかった。
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