2008年09月: Annex of TK Sports Shooting アーカイブ

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2008年09月01日(月)

■ 今日のトレーニング -Day261

新千歳空港へ次男を迎えに行く途中立ち寄った支笏湖ポロピナイ。ボート乗り場の料金表に目をやると...
あれっ？　「手こきボート？？？」　手漕ぎボートじゃないの？　それってなんかマズクナイデスカ？ポカーン

（８月３１日撮影） EOS-1D MarkIII + SIGMA 12-24mm F4.5-5.6 EX DG ASPHERICAL/HSM

トレーニング２６１日目　＜今日のトレーニング内容＞

ストレッチ　10分
クロストレーナ　30分（クロスランプ20、抵抗15） 4,595歩（7.94km） 525.5kcal
ヒップアダクター　55kg(10回×3)
ロータリートルソー　25kg(10回×4)
チェストプレス　30kg(10回×3)
トレッドミル　30分（傾斜12%） 3.97km 275.5kcal
クランチ　10回×3
ストレッチ　10分

トレーニング前６３．６５ｋｇ
トレーニング後風呂上り６１．９５kg

冒頭の写真、月初めから下ネタで失礼しました。ニヤリ

投稿者 Takaki : 21:39 | トラックバック (0)
トレーニング

2008年09月02日(火)

■ 今朝の中島公園

朝、自転車で仕事場へ。今日も中島公園を通過。

菖蒲池　ボートの配置が前回と変わっていない。

日曜日に開催された北海道マラソンで使用された資材がまだ残っていた。

今年も数々のドラマが繰り広げられたのでしょう。

GR DIGITAL II
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投稿者 Takaki : 20:56 | コメント (2) | トラックバック (0)
雑記

2008年09月03日(水)

■ 庭の花 -アメリカ芙蓉

例年通り、庭ではアメリカ芙蓉が咲いている。（開花したのは９月１日）

EOS-1D MarkIII + TAMRON SP AF90mm F/2.8 Di
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投稿者 Takaki : 09:34 | コメント (3) | トラックバック (0)
花

■ 東京出張

急な依頼で東京へ。

新千歳空港２階。一枚撮ったら、ＧＲＤのバッテリーが切れてしまった。ガーン

霧雨の新千歳空港。今日もポケモンジェットか。（仕方なく携帯のカメラで撮影）

試しにＧＲＤのスイッチを入れてみたら、１枚だけ撮ることが出来た。

羽田到着。良い天気である。今日の羽田の最高気温は２６．８度とのこと。
GR DIGITAL II, P905iTV
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投稿者 Takaki : 23:58 | トラックバック (0)
旅行

■ 今日の夕食 -魚真乃木坂店

ＫＴ君の仲間の飲み会に誘われて参加。

魚真乃木坂店

（↓クリックで拡大表示）

刺身が結構美味しかった。〆に食べた「鮭カブト茶漬け」がかなりハードあった。でも从ﾘﾟдﾟﾉﾘｳﾏｰ

投稿者 Takaki : 23:59 | コメント (2) | トラックバック (0)
飲み食い

2008年09月04日(木)

■ 今日の朝食 -ヴィラフォンテーヌ六本木ANNEX

定宿ヴィラフォンテーヌ六本木ANNEXで朝食。

サービスの朝食（パン、サラダ、スープ、コーヒー＆紅茶）。今日はスープの味付けがいつもと変わってカレー風味で、ベーコンなどの具も多かった。

投稿者 Takaki : 23:22 | トラックバック (0)
飲み食い

■ 今日の昼食 -麺屋武蔵青山塩ら～麺

麺屋武蔵青山　３回目
１２時２０分頃到着。１２席のカウンターのうち１席が運良く空いていた。
着席後、次々と客がやってきて、店の外まで待ち行列が出来たので、ラッキーであった。

塩ら～麺（こってり）　７５０円
初回が醤油こってり、前回はつけ麺を食べたので、今日は塩こってりを選んだ。醤油同様に魚介の風味が効いたコクのあるスープ、ほのかに香る柚子の香り、中太のストレート麺はツルツルシコシコで从ﾘﾟдﾟﾉﾘｳﾏｰ
塩の方がより魚介の香りが強く感じられた。　次回は「あっさり」を食べてみるかな。

歩いていると軽く汗ばむ程度の気温と湿度。ラーメンを食べたら、超汗だくになったけど、いい感じ。ニコッ