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2008年10月14日(火)

■ 紅葉が進む中島公園

自転車で仕事場へ向かう途中、いつもどおり中島公園を通過。
菖蒲池ではボートの片付け作業が始まっていた。もうじき、池の周りにはロープが張られて冬を迎える。
（↓クリックで拡大表示）
木によっては既に葉が散っているが、紅葉が見頃となっている。
そういえば、雪虫が乱舞していて自転車で走るにはイヤーンな状態であった。
EOS-1D MarkIII + SIGMA 12-24mm F4.5-5.6 EX DG ASPHERICAL/HSM
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雑記 , 風景

2008年10月15日(水)

■ 今週の酒 -万齢 特別純米酒 超辛口 秋の酒

万齢 特別純米酒 超辛口 秋の酒　（小松酒造株式会社）

原材料	：	米・米麹
アルコール度	：	１５．５度
原材米	：	（麹）山田錦　（掛）雄町
精米歩合	：	５５％
日本酒度	：	＋１０
酸度	：	１．４
アミノ酸	：	１．３

久しぶりの酒エントリー。
そろそろ日本酒が飲みたい気候になってきたなということで、行きつけの地酒仙丸で購入。
「万齢 春の酒 雄町 無濾過生原酒」の一回火入れバージョン限定酒。日本酒度 ＋１０ ということでラベルにも超辛口と書かれているが、まろやな口当たりでそれ程辛口とは感じられない。すっきりと淡麗な味わいで食中酒にぴったりである。
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投稿者 Takaki : 19:31 | トラックバック (0)
酒
Tags : 日本酒

2008年10月16日(木)

■ 紅葉の藻岩山

我が家の裏手にそびえる藻岩山の紅葉がほぼピークを迎えている。今年は例年よりも早めである。

左上は平和塔。左下は納骨堂。右はロープウェイのワイヤー支柱

EOS-1D MarkIII + EF70-200mm F2.8L IS USM, SIGMA 12-24mm F4.5-5.6 EX DG ASPHERICAL/HSM
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投稿者 Takaki : 19:24 | コメント (4) | トラックバック (0)
風景

2008年10月17日(金)

■ 今日のトレーニング -Day271

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トレーニング２７１日目
＜今日のトレーニング内容＞

ストレッチ　10分
トレッドミル　30分（傾斜12%） 4.14km 325.0kcal
チェストプレス　35kg(10回×3)
ロータリートルソー　25kg(10回×4)
ヒップアダクター　60kg(10回×3)
クロストレーナ　30分（クロスランプ20、抵抗15） 4,451歩（7.58km） 515.7kcal
クランチ　10回×3
ストレッチ　10分

トレーニング前６５．０５ｋｇ
トレーニング後風呂上り６２．９０kg

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むかわ町のシシャモ直売店々先にぶら下げられたシシャモ簾。
銀色に輝くシシャモの姿が青空に映えて美しかった。
（１０月１３日撮影）
EOS-1D MarkIII + SIGMA 12-24mm F4.5-5.6 EX DG ASPHERICAL/HSM
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投稿者 Takaki : 22:04 | トラックバック (0)
トレーニング

2008年10月18日(土)

■ 今日の昼食 -凡の風 味噌

今日は買い物に出かけた帰り道、午後２時半頃に「あらとん」に寄ってみたのだが、既に「完売」となっていた。先日、全国ネットのテレビ放送で紹介されたということだが、そのせいであろうか。同じ番組で紹介されていたという「山嵐」も昨日トレーニングジムに向かう途中１７時頃に前を通り過ぎたら、店の外まで行列が出来ていた。お気に入りの店が繁盛するのは良いことだが、テレビにつられた人が殺到して行き辛くなるのは困ったものである。そういう私もあらとんはローカルテレビで紹介されていたのを見て行ったのが初めてであったけどね。
ということで、「凡の風」へ。こちらも時間帯の割には満席＋空席待ち１名と混んでいた。

味噌　７００円
いつも塩を食べることが多く、味噌を食べるのは昨年１２月以来。ネギ、モヤシ、キャベツ、キクラゲ、メンマ、チャーシュー、半熟味玉子、唐辛子と焦がしネギ、挽肉と具が豊富で食べ応えがある。味噌ラーメンの場合、挽肉だけでチャーシュー無しってのが多いけど、凡の風はチャーシューもしっかり入っているのが嬉しい。それから、玉ネギが入っていないので、玉ねぎの甘味が出ていないのもいい。あまり味噌ラーメンを食べない私にも从ﾘ ﾟдﾟﾉﾘ ｳﾏｰなのである。

GR DIGITAL II
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投稿者 Takaki : 20:31 | コメント (2) | トラックバック (0)
飲み食い , ラーメン
Tags : ラーメン

2008年10月19日(日)

■ 第２回伊藤杯サマーファイナル大倉山ジャンプ大会

第２回伊藤杯サマーファイナル大倉山ジャンプ大会が、札幌市大倉山ジャンプ競技場（ラージヒル＝ＨＳ１３４メートル、Ｋ点１２０メートル）で開催された。

男子は伊東大貴（土屋ホーム）が287.4点（135.0メートル、138.0メートル＝最長不倒）で優勝。
ＨＳ越え２本を決め、２位に ３５．８点もの大差をつけての圧勝であった。
（↑クリックで拡大表示）

2位：湯本史寿（東京美装）251.6点（134.5メートル、120.0メートル） #73
3位：竹内　択（北野建設）230.3点（126.0メートル、117.5メートル） #75

女子は山田いずみ（神戸クリニック）が218.3点（123.0メートル、113.0メートル）で優勝。
昨年の第一回大会は怪我のため欠場した山田は一本目0.9点の僅差で２位につけ、２本目で逆転の勝利を納めた。
（↑クリックで拡大表示）

2位：渡瀬あゆみ（神戸クリニック）210.6点（123.5メートル＝最長不倒、108.5メートル） #10
3位：伊藤有希（下川中）118.6点（85.0メートル、102.0メートル） #11

（↓クリックで拡大表示）

風の方向が安定せず、度々レッドシグナルとなって、 競技が中断した。	NTC強化拠点に指定されたことにより、カメラシステムが設置され、本日より本格稼働した。写真のモニターはブレーキングトラック横のもので、コーチＢＯＸにも同じ物が設置されている。選手は跳び終わってすぐに自分のジャンプをモニターでチェックしたり、コーチから無線で修正点の指示などを受けることができる。
アプローチラインに枯れ葉が入って何度か競技が中断された（左）　競技前にブレーキングトラック横で、踏み切りチェックを行う渡瀬あゆみ（右）	２本目、１３８メートルを飛んでガッツポーズの伊東大貴
男子表彰	女子表彰

今シーズンのサマージャンプ大会はこれで終了。まもなく２００８－２００９冬シーズンが開幕である。
そしてバンクーバーオリンピックまであと４８１日である。
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投稿者 Takaki : 22:15 | コメント (2)
ノルディックスキー , ジャンプ , スポーツ

2008年10月20日(月)

■ 今日のトレーニング -Day272

むかわ町のめぐみ水産の店先で天日干しされていたゆでたこ。むかわにシシャモを食べに行く際には必ずここに立ち寄って、たこを買って食べる。从ﾘ ﾟдﾟﾉﾘ ｳﾏｰ
GR DIGITAL II  （１０月１３日撮影）

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トレーニング２７２日目 　＜今日のトレーニング内容＞

ストレッチ　10分
トレッドミル　30分（傾斜12%） 4.16km 327.4kcal
チェストプレス　35kg(10回×3)
ロータリートルソー　25kg(10回×4)
ヒップアダクター　60kg(10回×3)
クロストレーナ　30分（クロスランプ20、抵抗15） 4,577歩（7.76km） 526.7kcal
クランチ　10回×3
ストレッチ　10分

トレーニング前６４．７５ｋｇ
トレーニング後風呂上り６２．６５kg

今日はかなり混んでいた。
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投稿者 Takaki : 22:09 | トラックバック (0)
トレーニング