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2009年02月18日(水) | Tweet |
■ 今日のトレーニング -Day299
今日は二十四節気の雨水（うすい）。「雪が雨に変わり、雪や氷は溶けて水となる。忍びよる春の気配に草木がよみがえる」という意味とのことだが、まだまだ寒いのである。 GR DIGITAL II
トレーニング２９９日目 ＜今日のトレーニング内容＞
ストレッチ 10分
チェストプレス 35kg(10回×3)
ロータリートルソー 25kg(10回×4)
ヒップアダクター 65kg(10回×3)
レッグプレス 70kg(10回×3)
クランチ 10回×3
クロストレーナー 60分（クロスランプ20、抵抗15） 8,586歩（14.67km） 994.0kcal
ストレッチ 10分
トレーニング前６５．３５ｋｇ
トレーニング後風呂上り６３．４０kg
クロストレーナーをやりながら、テレビのローカルニュース番組を見ていたのだが、スポーツコーナーではプロ野球のキャンプの話題ばかり。
まだシーズンでもないんだから、練習風景なんか映さなくってもいいのに。他に映すべきものがあるだろうに。
まだ冬ですよ。ウィンタースポーツシーズンですよ。今日から２年に一度のノルディックスキー世界選手権がチェコのリベレツで開幕ですよ。北海道出身の選手がたくさん出場するっていうのに、全然話題にもしないなんて、道内のテレビ局はダメダメだね。
投稿者 Takaki：2009年02月18日 21:54
カテゴリー： トレーニング
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