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2009年02月25日(水)

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■ 今日のトレーニング -Day301

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トレーニング３０１日目
＜今日のトレーニング内容＞

ストレッチ　10分
クロストレーナー　60分（クロスランプ20、抵抗14） 8,937歩（14.60km） 989.1kcal
ストレッチ　10分

トレーニング前６５．２０ｋｇ
トレーニング後風呂上り６３．２５kg

今日も筋トレはお休みしてクロストレーナのみ。

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正月の滞米中にホテルで飲むために買ったＣＲＹＳＴＡＬ ＧＥＹＳＥＲのガロンボトル（3.78リットル）。昨年秋の渡米では３泊だったので、半分以上残したけど、今回は１週間で丁度飲みきった。それにしてもでかすぎて、最初のうちはコップに注ぎづらかった。
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