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2009年03月11日(水)

■ 今日のトレーニング -Day304

バイアスロン競技銃
バイアスロンの競技銃は２２口径（直径約５．６ｍｍ）のリムファイアー（縁打ち実包）鉛弾を発射するスモールボアライフル（２２ロングライフルとも呼ばれる）で、使用する銃のメーカーは殆どがANSCHUTZである。
（３月８日、西岡バイアスロン競技場にて撮影） EOS-1D MarkIII + EF300mm F2.8L USM
ちなみに、こんなスタイルで撮影してました。ニヤリ 
トレーニング３０４日目 　＜今日のトレーニング内容＞

ストレッチ　10分
チェストプレス　35kg(10回×3)
レッグプレス　70kg(10回×3)
ヒップアダクター　65kg(10回×3)
ロータリートルソー　25kg(10回×4)
クランチ　10回×3
クロストレーナー　60分（クロスランプ20、抵抗15） 9,445歩（15.37km） 1030.8kcal
ストレッチ　10分

トレーニング前６５．６０ｋｇ
トレーニング後風呂上り６３．４５kg
前回から久しぶりに筋トレを再開したので、あちこちがかなり筋肉痛である。えーん
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投稿者 Takaki：2009年03月11日 21:30
カテゴリー： トレーニング

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コメント

おはようございます。
全日本、宮様大会行きたかったです。
ノルウェーの選手来ていたんですね。
明日までは、バタバタ忙しい毎日です。
日米共同訓練、アメリカからのお客さんの接待で・・・

投稿者 かっどん : 2009年03月12日 05:49

今年は会場でお見かけしなかったので、
どうされたかな？と思ってました。
日米共同訓練ですか。お疲れ様です。
出来れば、一度取材してみたいですね。

投稿者 Takaki [TypeKey Profile Page] : 2009年03月12日 21:59