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2009年03月11日(水)

■ 今日のトレーニング -Day304

バイアスロン競技銃
バイアスロンの競技銃は22口径(直径約5.6mm)のリムファイアー(縁打ち実包)鉛弾を発射するスモールボアライフル(22ロングライフルとも呼ばれる)で、使用する銃のメーカーは殆どがANSCHUTZである。
3月8日、西岡バイアスロン競技場にて撮影) EOS-1D MarkIII + EF300mm F2.8L USM
ちなみに、こんなスタイルで撮影してました。ニヤリ 

トレーニング304日目  <今日のトレーニング内容>

ストレッチ 10分
チェストプレス 35kg(10回×3)
レッグプレス 70kg(10回×3)
ヒップアダクター 65kg(10回×3)
ロータリートルソー 25kg(10回×4)
クランチ 10回×3
クロストレーナー 60分(クロスランプ20、抵抗15) 9,445歩(15.37km) 1030.8kcal
ストレッチ 10分

トレーニング前65.60kg
トレーニング後風呂上り63.45kg

前回から久しぶりに筋トレを再開したので、あちこちがかなり筋肉痛である。えーん
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投稿者 Takaki:2009年03月11日 21:30
カテゴリー: トレーニング

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コメント

おはようございます。
全日本、宮様大会行きたかったです。
ノルウェーの選手来ていたんですね。
明日までは、バタバタ忙しい毎日です。
日米共同訓練、アメリカからのお客さんの接待で・・・

投稿者 かっどん : 2009年03月12日 05:49

今年は会場でお見かけしなかったので、
どうされたかな?と思ってました。
日米共同訓練ですか。お疲れ様です。
出来れば、一度取材してみたいですね。

投稿者 Takaki [TypeKey Profile Page] : 2009年03月12日 21:59