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2009年03月13日(金)

■ 今日のトレーニング -Day305

SHOOT
tmp君に撮られた自分の姿を見て、ふと思った。普通顔
カメラを構えた姿と銃を構えた姿って似ているね。写真を撮ることを「shoot」って言うのも肯ける。メガネ
3月8日、西岡バイアスロン競技場にて撮影) D90, EOS-1D MarkIII + EF300mm F2.8L USM

トレーニング305日目  <今日のトレーニング内容>

ストレッチ 10分
チェストプレス 35kg(10回×3)
レッグプレス 70kg(10回×3)
ヒップアダクター 65kg(10回×3)
ロータリートルソー 25kg(10回×4)
クランチ 10回×3
トレッドミル 30分(傾斜12%) 4.15km 325.4kcal 
ストレッチ 10分

トレーニング前65.65kg
トレーニング後風呂上り63.85kg

今日は久しぶりにトレッドミルを最大傾斜で山登りモード。
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投稿者 Takaki:2009年03月13日 22:25
カテゴリー: トレーニング

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