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2009年09月18日(金)

■ 今日のトレーニング -Day333

アメリカスナップ
アメリカ滞在中のスナップから。 ショッピングモールの近くの路上で、このように放置されたショッピングカートをよく見かけた。その中でも、これが一番悪質かな。歩道を塞いでいた。（８月２４日撮影）
GR DIGITAL II
トレーニング３３３日目 ＜今日のトレーニング内容＞

ストレッチ 10分
クロストレーナー 60分（クロスランプ20、抵抗12） 8,845歩（13.85km） 948.0kcal
チェストプレス 35kg(10回×3)
クランチ 10回×3
ストレッチ 10分

トレーニング前 ６５．５５ｋｇ
トレーニング後風呂上り ６３．７０kg

トレーニング開始時にトレーニング中の人は１０人程度と、今日はかなり空いていた。
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投稿者 Takaki：2009年09月18日 23:59
カテゴリー： トレーニング

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