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2009年12月28日(月)

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■ 今日のトレーニング -Day358

月寒体育館の１階受付で売っていた、ZAMBONI スヌーピーTシャツ。子供サイズしか無かったのが残念。
私は買わなかったけど、氷上の格闘技の「語りべ」加藤じろうさんは、人形に着せるということで購入していた。
１２月１９日撮影 GR DIGITAL II

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トレーニング３５８日目 ＜今日のトレーニング内容＞

ストレッチ 10分
イージーツイスター シェイプアップモード（腰） 18分15秒 736回 86.4kcal
クロストレーナー 60分（クロスランプ20、抵抗13） 8,877歩（13.73km） 954.0kcal
ストレッチ 10分

トレーニング前 ６６．２５ｋｇ
トレーニング後風呂上り ６４．２０kg

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今年最後のトレーニングかな。

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