2009年12月: Annex of TK Sports Shooting アーカイブ

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2009年12月07日(月)

■ 今日の昼食 -マグマ 2009年12月のマンスリーカレーその２

スープカレー「マグマ」へ。
シーフードご馳走カレー（マグマ）

シーフードご馳走カレー （ネロスープ１５番）１６００円
今月のマンスリーカレーは３種類あるので、先日の「ながーい豚角煮カレー」に引き続き、マンスリー第２弾。
具はエビ天ぷら、エビと野菜のかき揚げ、カニ２種類（紅ズワイとタラバ？）、イカ、ホタテ稚貝、揚げ出し豆腐、ゆで玉子、ナス、ピーマン、ニンジン、ジャガイモ、カボチャ、レンコン、オクラ、ブロッコリーと満載である。
コクのネロスープにさらにシーフードの旨みがたっぷりで从ﾘﾟдﾟﾉﾘｳﾏｰ
少々値が張るけど、満足の一杯であった。
（実際は前々回でスタンプカードをコンプリートしたので一杯サービスを適用ニコッ

）

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投稿者 Takaki : 14:21
飲み食い
Tags : スープカレー

2009年12月08日(火)

■ 今日の昼食 -CHEB CAFE（チェブカフェ）スンドゥブチゲ

久しぶり、といっても２回目だが、高校時代の同級生がやっている、平岸のCHEB CAFE（チェブカフェ）へ。

スンドゥブチゲ （うどん入り）６２０円
前回は「おまかせ定食」を食べたので、今日は「イチローカレー」を食べようかと思っていたが、店の入り口の看板に「本日のおすすめ！」と書かれていたのに釣られてしまった。
店主によると、冬のソナタのレシピで作ったとのこと。冬のソナタは観たことがないので、良く分からないけど、
从ﾘﾟдﾟﾉﾘｳﾏｰ温まりますね。

CRAFTMANペレット・薪兼用ストーブに火が灯っていた。炎がいい感じ。
ロボットみたいで可愛いのだ。

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投稿者 Takaki : 16:18
飲み食い

2009年12月09日(水)

■ プレイバック '2009 part1

毎年恒例、「ここに掲載した今年の主なスポーツ撮影取材等をひと月ごとに振り返ってみる２００９年版」の第１回目。昨年は１２月２８日に書き始めて、あわただしかったので早めに開始。ということで、１月です。

１月４日
【第５０回記念雪印杯全日本ジャンプ大会ノーマルヒル競技】 札幌宮の森競技場

毎年、年明け最初の撮影はこの大会ですね。

１月１２日
【NBA Golden State Warriors vs Indiana Pacers】 オラクルアリーナ

そういえば、今年は正月気分冷めやらぬうちに渡米したのだった。

１月１７日
【第１０回全日本ジャーナリスト・リュージュ札幌大会】 札幌市藤野リュージュ競技場

２連覇達成ならず。来年はリベンジである。

１月２４日
【第２１回札幌市スポーツ少年団冬季スポーツ交流大会GS競技】 さっぽろばんけいスキー場

１月３１日
【FISワールドカップジャンプ２００９札幌大会（個人第18戦）】 大倉山ジャンプ競技場

１位：グレゴア・シュリーレンツァウアー（Gregor Schlierenzauer）

とにかく、シュリーレンツァウアーは強かったね。

投稿者 Takaki : 16:29
2009年 , プレイバック

2009年12月10日(木)

■ 今日のトレーニング -Day352

近所のホームセンターの店先に飾ってあるホームイルミネーション用の商品。雪が殆ど降らないので、クリスマス気分が盛り上がって来ませんな。 GR DIGITAL II

トレーニング３５２日目＜今日のトレーニング内容＞

ストレッチ 10分
チェストプレス 35kg(10回×3)
レッグプレス 70kg(10回×3)
ロータリートルソー 25kg(10回×4)
ヒップアダクター 65kg(10回×3)
クランチ 10回×3
クロストレーナー 60分（クロスランプ20、抵抗13） 8,783歩（13.60km） 946.5kcal

トレーニング前６６．４５ｋｇ
トレーニング後風呂上り６４．５５kg

今週は月水と行けなかった。そして、明日も忘年会でトレーニングに行けないので、普段はお休みの木曜日にトレーニング。木曜日って結構混んでいるようだ。
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投稿者 Takaki : 23:04
トレーニング