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2010年03月08日(月)

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■ 今日のトレーニング -Day373

クレインズ優勝を祝って客席から投げ込まれた紙テープ。（３月７日撮影） EOS-1D MarkIV

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トレーニング３７３日目 ＜今日のトレーニング内容＞

ストレッチ 10分
クロストレーナー 35分（クロスランプ20、抵抗13） 5,918歩（9.14km） 618.4kcal
スーパーウェストシェイパー 20分
ストレッチ 10分

トレーニング前 ６５．３５ｋｇ
トレーニング後風呂上り ６３．８５kg

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今日はサウナが混んでいた。出入りが多くてぬるくなるから嫌なんだよねー。

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