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2010年06月04日(金)

■ 今日のトレーニング -Day388

羊蹄山
昆布岳山頂から眺めた羊蹄山 5月29日撮影 DMC FX-01

トレーニング388日目 <今日のトレーニング内容>

ストレッチ 10分
クロストレーナー 60分(クロスランプ20、抵抗15) 8,444歩(14.23km) 984.0kcal
チェストプレス 35kg(10回×3)
ロータリートルソー 25kg(10回×4)
シットアップ 10回×3
ストレッチ 10分

トレーニング前 66.75kg
トレーニング後風呂上り 64.55kg

久しぶりに月水金と週3回トレーニングに行くことが出来た。

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投稿者 Takaki:2010年06月04日 21:50
カテゴリー: トレーニング

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コメント

葛飾北斎の画に出てくる富士のような色合いですね。

投稿者 けば。 : 2010年06月05日 08:23

イイ色でしょう。ニヤリ

投稿者 Takaki [TypeKey Profile Page] : 2010年06月07日 20:48