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2010年09月15日(水)

■ 今日のトレーニング -Day399

郵便配達車
仕事場の近くで見かけた郵便配達車。何てコトはないのだけれど、横っ腹のステッカーが気になった。

「年賀はがき ご予約承り中」って、まだ9月半ばだよ。
調べてみたら9月1日から予約開始してるんですな。こんな時期から予約する人なんているのかな?
9月15日撮影 DSC-HX5V


トレーニング399日目 <今日のトレーニング内容>

ストレッチ 10分
クロストレーナー 60分(クロスランプ20、抵抗17) 8,464歩(15.02km) 991.1kcal
ロータリートルソー 20kg(10回×4)
アダクション 50kg(10回×3)
クランチ 10回×3
ストレッチ 10分

トレーニング前 64.10kg
トレーニング後風呂上り 62.30kg


2週間ぶりのトレーニング。 でも、2週続けて山登りをしていたので、しんどいことは無かった。

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投稿者 Takaki:2010年09月15日 23:14
カテゴリー: トレーニング

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