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2010年03月01日(月)
■ 今日のトレーニング -Day370
雪合戦取材の際に撮った昭和新山。赤い山肌と青空のコントラストが綺麗だった。でも、ベタな構図ですな。
（ ２月２８日撮影） EOS-1D MarkIV
トレーニング３７０日目 ＜今日のトレーニング内容＞
ストレッチ 10分
クロストレーナー 35分（クロスランプ20、抵抗13） 5,846歩（9.01km） 612.3kcal
スーパーウェストシェーパー 20分
ストレッチ 10分
トレーニング前 ６５．５０ｋｇ
トレーニング後風呂上り ６３．９５kg
久しぶりのスーパーウェストシェーパーでホバーが結構きつかった。
それはさておき、バンクーバー五輪が終わってしまい、少々淋しいね。ソチ五輪開幕まで１４３８日ですか。
2010年03月02日(火)
■ 第６回アジアバイアスロン選手権大会
 （↑クリックで拡大表示） | 第６回アジアバイアスロン選手権大会（国際バイアスロン連合主催）が３月１１～１５日に岩手県八幡平市の田山バイアスロン競技場で行われる。 アジア選手権は年に１度開催され、日本では２００５年に田山競技場で行われた第２回大会以来５年ぶり２度目となる。 日本、中国、韓国、台湾の四つの国と地域から約４０人の選手が参加して、男女のスプリント、パシュート、マススタートと男女混合リレーの計７種目が行われる。 ＜大会日程＞
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バンクーバー五輪のバイアスロン競技で日本代表は思うような結果を残すことが出来なかったが、４年後のソチオリンピックに向けての第一歩としてアジアチャンピオンを獲得するよう、日本選手の活躍に期待したい。
大会の模様は当サイトでお伝えする予定です。
投稿者 Takaki : 21:16
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バイアスロン
, スポーツ
2010年03月03日(水)
■ 今日のトレーニング -Day371
３月３日雛祭り。ということで、玄関に飾った雛人形。麻原酒造の「すてきな桃酒」で乾杯。从ﾘ ﾟдﾟﾉﾘ ｳﾏｰ
EOS-1D MarkIV
トレーニング３７１日目 ＜今日のトレーニング内容＞
ストレッチ 10分
クロストレーナー 50分（クロスランプ20、抵抗13） 8,186歩（12.72km） 859.1kcal
ウェストシェイプ 15分
ストレッチ 10分
トレーニング前 ６５．５５ｋｇ
トレーニング後風呂上り ６３．８０kg
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2010年03月04日(木)
■ 今日の夕食 -凡の風 醤油（白）
いつも通り、木曜夜は「凡の風」
醤油（白） ７００円
醤油は黒より白のほうが好きだな。从ﾘ ﾟдﾟﾉﾘ ｳﾏｰ
GR DIGITAL II
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投稿者 Takaki : 19:51
飲み食い
, ラーメン
■ 第４６回バイアスロン競技全日本選手権大会
第４６回バイアスロン競技全日本選手権大会は、３月３日から２日間に渡って西岡バイアスロン競技場（札幌市）で行われた。
３月３日
◆スプリント種目 競技銃 男子 １０Ｋｍ 順位 氏名 所属 P S T 総合タイム 時間差 １ 永井 順二 陸自 冬戦教 1 0 1 25:02.1 00:00.0 ２ 井佐 英徳 陸自 冬戦教 1 2 3 25:22.7 00:20.6 ３ 阿部 悟 陸自 冬戦教 1 2 3 26:01.4 00:59.3 ◆スプリント種目 競技銃 男子Ｊｒ １０Ｋｍ 順位 氏名 所属 P S T 総合タイム 時間差 １ 角田 稜 陸自 冬戦教 1 1 2 26:40.7 00:00.0 ◆スプリント種目 競技銃 女子 ７．５Ｋｍ 順位 氏名 所属 P S T 総合タイム 時間差 １ 鈴木 芙由子 陸自 冬戦教 0 2 2 22:23.3 00:00.0 ２ 大和田 いつか 陸自 冬戦教 1 2 3 22:48.4 00:25.1 ３ 田中 珠美 太陽グループスキー部 1 0 1 22:53.2 00:29.9 ◆スプリント種目 競技銃 女子Ｊｒ ７．５Ｋｍ 順位 氏名 所属 P S T 総合タイム 時間差 １ 御処野光沙 陸自 冬戦教 0 0 0 23:12.2 00:00.0 ２ 鳥井 美香 陸自 冬戦教 1 0 1 23:23.3 00:11.1 ３ 中島 由貴 陸自 冬戦教 2 3 5 25:00.8 01:48.6 ◆スプリント種目 一般銃 男子 １０Ｋｍ 順位 氏名 所属 P S T 総合タイム 時間差 １ 春日 寿 高田２普連 0 2 2 26:19.9 00:00.0 ２ 木田 理 第３９普通科連隊 4 1 5 27:33.9 01:14.0 ３ 吉田 岳 青森５普連 4 1 5 27:39.1 01:19.2 ◆スプリント種目 一般銃 男子Ｊｒ １０Ｋｍ 順位 氏名 所属 P S T 総合タイム 時間差 １ 緒方 恭介 高田２普連 4 4 8 28:05.8 00:00.0 ２ 山乙 哲也 第１１普通科連隊 3 1 4 28:52.3 00:46.5 ３ 中島 勇 青森５普連 3 3 6 29:13.4 01:07.6
３月４日
◆リレー種目 競技銃 男子４×７．５Ｋｍ 順位 チーム タイム １ 陸自冬戦教男子Ｂ 1:17:11.2(2) ２ 陸自冬戦教男子Ａ 1:18:43.0(4) ◆リレー種目 競技銃 女子４×６．０ｋｍ 順位 チーム タイム １ 陸自冬戦教女子Ａ 54:57.6(2) ２ 陸自冬戦教女子Ｂ 55:28.2(1) ３ 太陽グループスキー部 1:01:03.4(3) ◆リレー種目 一般銃 男子４×７．５Ｋｍ 順位 チーム タイム １ 青森５普連 1:26:39.9(19) ２ 高田２普連 1:26:41.4(21) ３ 海上自衛隊大湊 1:27:36.5(16)
（結果は、かつどんさんから）
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投稿者 Takaki : 21:51
バイアスロン
, スポーツ
2010年03月05日(金)
■ 今日のトレーニング -Day372
昨日の昼間、うちの前の道路にロータリー式除雪車が入って綺麗になったのに、夜半から今朝にかけて湿った重たい雪がまた積もってしまった。除雪に入るタイミングが悪いんだよね。午前０時から午前６時までの降雪量は１４センチだったとのこと。 EOS-1D MarkIV
トレーニング３７２日目 ＜今日のトレーニング内容＞
ストレッチ 10分
クロストレーナー 60分（クロスランプ20、抵抗13） 8,508歩（13.24km） 924.4kcal
チェストプレス 35kg(10回×3)
アダクション 65kg(10回×3)
ロータリートルソー 25kg(10回×6)
クランチ 10回×3
ストレッチ 10分
トレーニング前 ６６．１０ｋｇ
トレーニング後風呂上り ６４．３５kg
今日のクロストレーナーは、あまり心拍数を上げないように１分当たりの歩数を１３０歩でやってみた。
Copyright ©2004-2018 TK Sports Shooting, All Rights reserved2010年03月06日(土)
■ 今日の夕食 -三角山五衛門ラーメン
我が家の生活圏内に「三角山五右衛門ラーメン」が、昨日からプレオープンしているということで行ってみた。
トラックの荷台にお店が乗っかっている。これも屋台と呼ぶのであろうか？
南2条西9丁目のお店からの暖簾分けとのことで、とりあえず夏頃まではこの場所で営業するそうだ。
ラーメン（醤油味） ５００円（プレオープン価格、通常は６００円）
あっさりめの魚介系スープが从ﾘ ﾟдﾟﾉﾘ ｳﾏｰ。麺の感じはもう一歩と言ったところかな。チャーシューはいい感じ。
現在はプレオープンということで、メニューはこれのみだけど大盛り、ライスがサービス。
正式オープン後は、チャーシューメン、タンメン、もやしそばも供されるようだ。
うちから近いので、これからが楽しみである。
 店内はカウンター５席 |  厨房 |
 札幌市中央区南１６条西１９丁目 ヤナセの伏見中古車センターだったところ GR DIGITAL II | 大きな地図で見る |
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