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2011年02月07日(月)

■ 今日のトレーニング -Day427

雪像作成風景
大通公園西10丁目で製作中の雪像。向こう側の工事現場のクレーンと重なって、まるでクレーン使って造っているように見えた。 さて、今日から第62回さっぽろ雪まつりが開幕。先週は暖気で雪像が融けたり、初日の今日は吹雪と中々意地悪な天気である。 (通りすがりに車上から2月5日に撮影) DSC-HX5V

トレーニング427日目 <今日のトレーニング内容>
ストレッチ 10分
クロストレーナー 60分(クロスランプ20、抵抗15) 8,546歩(14.61km) 990.1kcal
ロータリートルソー 20kg(10回×4)
アダクション 50kg(10回×3)
クランチ 10回×3

トレーニング前 65.90kg
トレーニング後風呂上り 64.20kg

トレーニングを終えて外に出たら、かなり冷え込んでいた。車の外気温計は-9度。風呂上りの髪の毛が凍りそうな感じであった。

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投稿者 Takaki:2011年02月07日 21:30
カテゴリー: トレーニング

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