« 第51回札幌市民体育大会リュージュ競技大会 | メイン | 今週の酒 -大麦焼酎 赤鹿毛 »
2011年02月07日(月) | Tweet |
■ 今日のトレーニング -Day427
大通公園西１０丁目で製作中の雪像。向こう側の工事現場のクレーンと重なって、まるでクレーン使って造っているように見えた。 さて、今日から第６２回さっぽろ雪まつりが開幕。先週は暖気で雪像が融けたり、初日の今日は吹雪と中々意地悪な天気である。 （通りすがりに車上から２月５日に撮影） DSC-HX5V
トレーニング４２７日目 ＜今日のトレーニング内容＞
ストレッチ 10分
クロストレーナー 60分（クロスランプ20、抵抗15） 8,546歩（14.61km） 990.1kcal
ロータリートルソー 20kg(10回×4)
アダクション 50kg(10回×3）
クランチ 10回×3
トレーニング前 ６５．９０ｋｇ
トレーニング後風呂上り ６４．２０kg
トレーニングを終えて外に出たら、かなり冷え込んでいた。車の外気温計は－９度。風呂上りの髪の毛が凍りそうな感じであった。
投稿者 Takaki：2011年02月07日 21:30
カテゴリー： トレーニング
カテゴリー： トレーニング
新着情報
