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2006年01月06日(金)

■ 今日のトレーニング

トレーニング３９日目。

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今日もネタTシャツを着てきたtmp君に、ストレッチ中にorz してもらった。ニヤリ

＜今日のトレーニング内容＞
ストレッチ　５分
クロストレーナ　30分 4,070歩（5.04km） 369kcal
チェストプレス（肩）　25kg（15回×3）
レッグプレス　50kg（15回×3）
ラットプルダウン（広背筋・上腕二頭筋）　20kg（15回×3）
クランチ（腹筋）　10回×3 
ボディアタックショート　30分
ストレッチ　５分
ボディアタックショートの曲が変わり、振りのパターンも新しくなっていて、少々戸惑ったのであった。汗

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投稿者 Takaki：2006年01月06日 22:58
カテゴリー： トレーニング

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コメント

振りのパターンが変わったんですね。
月一くらいで替わるのでしょうか。
Ｂの世界では
振りのパターンは毎回変えるのが今流らしいですけど、、、
とにかく毎回変わるので
全然覚えられずいつもいつも
ただオタオタしてバーが終わるのが悲しい、、、。

でもプロのダンサーって一回見たらほぼ記憶なんですってね。

そういえば、、、ＴさんもカーマやＥＰの時、、、
一回くらいの振り合わせで出かけてませんでした？（笑）

投稿者 Ｋ子 : 2006年01月07日 11:20

■K子さん
振りのパターンが変わったのは、トレーニングに通い始めてから初めてでした。
数ヶ月ごとに使っている曲が変わるのと合わせて振りも変わるようです。
カーマやEPって懐かしいのが出てきましたね。ニコッ
あの頃は若くて体も良く動いたので、頭で考えずに直感的に動けてたのでしょう。ニヤリ

投稿者 Takaki [TypeKey Profile Page] : 2006年01月07日 15:28