« 今週の酒 -古酒 猫また焼酎 | メイン | 今日の夕食 -アサヒビール園 百景園 »

2006年01月25日(水)

Tweet

■ 今日のトレーニング

トレーニング４４日目。

ラットプルダウンを行う模範囚tmp君。

＜今日のトレーニング内容＞

---

ストレッチ　５分
クロストレーナ　30分 4,105歩（5.52km） 402.2kcal
チェストプレス（肩）　30kg（15回×3）
レッグプレス　50kg（15回×3）
ラットプルダウン（広背筋・上腕二頭筋）　25kg（10回×3）
クランチ（腹筋）　10回×3
ローインパクトエアロ　45分
ストレッチ　５分

---

P君は体調不良でお休み。

P900i
Copyright ©2004-2018 TK Sports Shooting, All Rights reserved

関連するエントリー

• 2011年03月28日(月)　今日のトレーニング -Day436
• 2011年03月18日(金)　今日のトレーニング -Day435
• 2011年03月16日(水)　今日のトレーニング -Day434
• 2011年03月07日(月)　今日のトレーニング -Day433
• 2011年03月04日(金)　今日のトレーニング -Day432